スリランカ(クルネーガラ) 4月29日~5月4日 活動報告

本日は、2点の事項についてレポートします。
まず、1点目は、週間スケジュールについてです。
次に、2点目は、日頃のチャレンジと成果について、以下にお話しします。

①週間スケジュール
スリランカに来てからというもの、ほぼ毎日2~3チームを指導しています。
それに加え、練習前には約1時間、現地コーチとのMTGを必ずしています。
空いている時間は、ジムでトレーニングの指導をしたり、プールでリカバリーのメニューを
指導したりしており、充実した日々を送っています。

おおよその週間スケジュールは以下の通りです。
(但し、試合開催日や指導するチームがしょっちゅう変更します。以下はおおよその目安として下さい。
また、月~金のタイムスケジュールは、移動時間を含めておりません。)

月・水曜日 8:30~10:00 ジムにてウェイトトレーニングを指導
14:00~15:00  現地コーチとの練習前MTG
16:00~18:30 マリヤデヴァカレッジ U20をコーチング
22:00~23:00 当日練習の振り返り

火・木   10:00~11:00 プールにてアクティブリカバリーについて指導
13:00~14:00 現地コーチとの練習前MTG
15:00~16:30 マリヤデヴァカレッジ U12、U14、U16をコーチング
16:30~19:00 マリヤデヴァカレッジ U20をコーチング
22:00~23:00  当日練習の振り返り

金               6:00~7:30  マリヤデヴァカレッジ U12、U14、U16をコーチング
14:00~15:00 現地コーチとの練習前MTG
16:00~18:30 マリヤデヴァカレッジ U20をコーチング
22:00~23:00 当日練習の振り返り

土     7:00~22:00 マリヤデヴァカレッジU20の公式戦(移動時間含む)

日     OFF

②日頃の成果について
今週から、現地コーチとのMTGで、トレーニングプランを2人で作成しています。
ホワイトボードを使用し、当日のプランとタイムスケジュールを記載しています。
このホワイトボードの活用は、日本から持参してきたものです。必ず実行したいと考えていました。

タイムスケジュール作成の成果があってか、選手たちが時間通りに来るようになってきました。
最初の頃は、時間通りに来ている選手が1名。今は10名ほど、時間通りに来ています。
また、練習内容も記載しているので、次のメニューに移行するのがスムーズになりました。
さらに、練習に来る選手たちの数が増えています!!前回のレポートでは、約10名と報告しましたが、
今週は、平均14名の選手が来ています。ちなみに、5/4の練習には19名の選手が来ました。そのうち、18名の選手が
時間通りに来ています。

私のトレーニングは、彼らにしてみると、かなりハードだと考えています。それでも練習に来る人の数が増えている
のは、選手たちのラグビーに対する取り組む姿勢が変わってきているからだと感じます。
チーム一丸となって、ハードに取り組んだ後の爽快感を、彼らは知ったのです。

明日、マリヤデヴァカレッジU20の公式戦がキャンディー県であります。
突然の試合日程変更で、3日前に決まりました。
でも、そんなの関係ありません。ベストを尽くすのみ!!
試合の結果は、次のレポートで送ります。
お楽しみに。

古川新一

2013.5.4

この指導者派遣は、開発途上国からの要請に基づいてボランティアが自分の技術や経験を活かして活動する
JICAの「短期ボランティア(青年海外協力隊)」としての派遣にて行われています。
詳しくはコチラをご覧ください。